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[医疗保健]普及一下皮肤保湿补水原理,澄清几个常见的误区

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楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2013-07-01
— 本帖被 别墅靠大海 执行加亮操作(2013-07-01) —
发这个贴,实在是因为补水保湿神马的,是个深坑。有些妹子觉得补水就能包治百病。出街买护肤品,补水也是个大卖点。巴拉巴拉的说多了,好像所有人的皮肤都是干燥的大地,只要补水,让皮肤喝饱水,毛孔也没了,痘痘也消了,黑眼圈也不见了。。。这真的不可能。我们要的是遵从皮肤生理特点,科学的补水保湿。

沙发  发表于: 2013-07-01
一、水分真的能通过补水进入皮肤吗?

  一、水分真的能通过补水进入皮肤吗?
  皮肤是人体最大的器官。(参见中学课本)。作为身体器官,皮肤最主要的功能是什么?
  保护身体,感知各种外界刺激,以及部分排泄功能。

  没错,皮肤的作用就是保护身体免遭外界各种侵害。自然界有各种致病微生物和病毒,皮肤就是阻止这些小东西进入人体的第一道防线。

  我们知道,许多疾病是通过血液和体液传播,也有通过空气传播和食物(其实就是呼吸道和消化道粘膜)的,而直接通过皮肤接触就能染病的却很少(多数是皮肤病,病原无法侵入身体内部)。

  皮肤承担着如此重要的功能,当然不会让物质轻易通过。其中就包括水。

  皮肤的表皮层中含有扁平透明细胞,阻止着大部分水分的渗入。透明细胞在手掌和脚掌分布是最多的,所以浸水时间长了,手脚会变得皱皱的。

  水分不但无法渗透进皮肤,随着身体离开潮湿环境,皮肤还会自我调节,排出多余水分,回到原本的平衡点。所以,手被水泡皱了,擦擦干过一会也就好了。

  对医学或生物有所了解的筒子,一定对皮肤的这种能力不陌生。发散思维一下,如果皮肤真的会喝水,那么,一旦碰到脏水就完了。做个家务,洗个墩布,病菌就随着脏水进入皮肤了。去小河里游个泳,没游两下就毒发身亡了。

2楼 发表于: 2013-07-01
偏个话题,网上流传的游泳感染艾滋,住酒店感染性病之类,医生都出来辟谣了。先不说病毒离开人体后活不了多久,真要感染,沾有病毒的床单还得刚好接触到皮肤破损处才行。

  由此也可见皮肤强大的自我保护能力。

3楼 发表于: 2013-07-01
了解了皮肤的特性,我们就可以识破商家的虚假宣传了。水分只能停留在表皮层,而且会随时间推移自动蒸发出去。至于声称能帮你补水补到真皮层甚至皮下组织的,都是睁眼说瞎话。

以上是某宝来的某洁面产品图片。乍一看,洗完脸后的皮肤确实水润了不少。

  但是!!对照组呢?对照组呢?

  任何严谨的药学测试都逃不开“对照组”这一原则。想要证明护肤品的成效,同样要引入对照组。简单来说,就是一组用测试产品洗脸,一组用普通产品洗脸,洗后相隔同等时间(例如,早晨7点洗,中午12点测试)然后对照测试结果。

  我可以负责任的告诉大家,你就是用清水洗脸,刚洗后的皮肤照样能测出同样的结果。然后,随着时间推移,又回到最初的平衡态。

4楼 发表于: 2013-07-01
所谓的补水保湿,有从内养外的,目的是维持皮脂腺的正常分泌,形成健康的皮脂膜。还有借助护肤品的,皮脂膜作用不足的我们从外补回来。

  两个思路不冲突,可以双管齐下。

5楼 发表于: 2013-07-01
影响皮肤健康程度的因素

  首先是先天因素。基因!

  现实就是,既有抽烟喝酒滥交还依然吹弹得破的妹子,也有护肤路上上下求索依然一脸包的妹子。(摊手。叹气。。)

  这些话说起来叫人丧气。所以就不去讨论了。毕竟大部分人都是比上不足比下有余,捯饬捯饬也能美美的。

6楼 发表于: 2013-07-01
第二个因素:环境

  空气湿润,皮肤水分就散发的慢,甚至直接感到潮、闷。空气干燥,皮肤也容易干燥。

  怎么看环境湿度?市面上有湿度计,有的温度计也带有湿度计。或者从网上找到你所在地的天气预报,跟皮肤状况关系紧密的,一是相对湿度,二是紫外线强度。相对湿度决定你要不要保湿,紫外线强度决定防晒力度。
  一般来说,湿度40%以上,皮肤较少感到干燥。江浙沪一带湿度经常在60~70%以上,紫外线强度也较低,从气候来说是很养人了。人说苏杭出美女,不谈长相,一身好皮肤也能一白遮百丑。

  湖南、重庆这些地方,湿度能达到恐怖的90%以上。怪不得湘妹子辣不怕,皮肤还那样好。

  北方比较悲催。帝都冬天湿度才20%上下,不保湿不行了。

  总之,如果你所在的地方并不干燥,在保湿上可以少下点功夫。

7楼 发表于: 2013-07-01
环境湿度低,除了用护肤品锁水,还可以设法营造一个较为湿润的小环境,就是加湿器啦。

8楼 发表于: 2013-07-01
接下来谈谈护肤品。

  以保湿锁水为诉求的护肤,首先是维持皮肤自身皮脂膜工作良好,正常代谢,尽量不要破坏它。
  其次,实在干燥的地区,选择护肤品时,注意一下它的有效成分。

  保护我们天生的皮脂膜,注意以下几点:

  洗面奶很重要。其中的表面活性剂,尽量选择氨基酸系的。比较温和。

  具体分辨方法。成分表中有xx氨酸钠 或xx氨酸钾的就是。例如椰油酰基甘氨酸钾。总之里面有个氨基酸的名字。作为表面活性剂,这个东东在成分表中的排位会比较靠前。

  除了氨基酸系的洗面乳,皂基目前仍然是洁面类产品中广泛采用的成分。月桂酸、棕榈酸、xx酸钠,等等脂肪酸盐,都属于皂基。皂基对皮肤刺激性强,容易过分洗去皮脂。

  手工皂全部是皂基。

  皂基也有高档低档之分。部分大牌仍然使用皂基或皂基+氨基酸的配方,例如倩碧的液体洁面皂。并不能一概而论皂基就是不好的。如果对成分表了解有限,选择氨基酸系是个安全保守的办法。

  不要频繁洗脸,频繁去角质,尽量别用蒸汽蒸脸。少刺激你的皮肤。

  敷水膜没什么必要。各种号称天然的花水,其实无非是水+香料+少量保湿剂+防腐剂。除了扰乱皮脂正常分泌,给肌肤增加负担,增加过敏的风险,实在没什么好处。

9楼 发表于: 2013-07-01
发不出来,需要管理员审核

10楼 发表于: 2013-07-01
算了发图片

11楼 发表于: 2013-07-01

12楼 发表于: 2013-07-01
还是接着谈护肤品原理。

  本帖评价一种护肤品是“好”还是“不好”,以温和为原则。一些功能性成分,尤其是美白,往往有刺激肌肤的风险。既然本帖主旨是保湿补水,那么就放低要求,只做好保湿和补水。在满足这个基本前提下,再考虑各种功能性成分。

  为何以温和为原则?看了前面的帖子也知道了。核心思想是保护皮肤自身的皮脂膜和角质层。皮肤如果自身新陈代谢良好,有了健康的底子,美白、紧致、去痘等功能性诉求也能较好实现。

13楼 发表于: 2013-07-01
护肤原则:宁少勿多

  道理很简单,脸上的产品多一样,过敏的风险就多一分。

  以下是各种护肤品重要性排序。目标是基础的保湿,无功能性诉求。

  洗面奶——乳液或面霜——精华——防晒霜——眼霜——面膜(酌情用,可省略)

  如果换季或是从南方到北方,精华可以换用保湿效果好的。如果还有美白紧致之类的功能性诉求,也可以通过精华实现,钱使在刀刃上买个好点的精华。

  并非所有人都是贵妇,能买得起整套海蓝之谜。但是通过上面的排序,至少你会懂得怎样安排自己的钱包了。举例来说,眼霜总要花去不少票票,但它的性价比其实非常低。
  还有个非常鸡肋的睡眠面膜,楼主都不好意思把它排进上面的行列了。
  这里有一个睡眠面膜配方:水、角鲨烷、甘油、丙三醇、硅灵、鲸蜡醇、甘油硬脂酸、PEG-75 硬脂酸酯、鲸蜡醇聚醚、硬脂醇聚醚、卡波姆、牛油果树果脂油、乳酸钠重氮烷基咪唑脲、香料
  这个配方中,角鲨烷、甘油、丙三醇都是常用的保湿剂,鲸蜡醇和甘油硬脂酸是柔润剂,只有两个成分,一是硅灵,帮助制造滑爽的使用感;二是卡波姆,用来形成凝胶。这两个成分只用来满足使用感,对肌肤无功亦无害。换言之,这款睡眠面膜的有效成分与乳液相差无几,只是添加了成分来满足涂抹的使用感。

14楼 发表于: 2013-07-01
楼主的心得:洁面一定要好。皮肤状况好的,精华可以放松些,希望改善的,精华提高档次来,乳液只要能满足基础保湿就OK。

  小心防晒。日光是老化的源头。

  以上的单品用点心,坚持专柜,勿淘宝。就已经很不错了。见过弄了一堆X泥坊的妹子,大瓶小瓶的加起来,都足够入手正装小棕瓶了。真是痛心疾首~~